Schlank Tipp der Woche

http://bit.ly/f9GOcI **Bitte lesen** Gesunde Ernährung und Bewegung machen schlank. Ohne Plan ist es schwierig, sein Ziel einfach zu erreichen und so viel abzunehmen, wie Du es Dir vorgenommen hast. Eine der Herausforderungen auf dem Weg zur Traumfigur ist ganz sicher organisatorischer Natur. Viel zu selten planen wir genau, was wir essen, kaufen uns auch die Snacks eine Woche im voraus um gar nicht erst in Versuchung zu kommen, den Pizza Service zu rufen oder am Kiosk um die Ecke mit einem leeren Magen nach der Schokolade zu greifen.

Probier es aus: das Planen der Woche dauert vielleicht 20 Minuten und hilft Dir dabei, Dein Ziel zu erreichen. Du bist was isst - und Du isst was Du kaufst.

Wenn Du Fitnesscenter nicht gern magst und Lust hast, Dich mit uns gemeinsam zu bewegen und von der Gruppe motiviert zu werden, melde Dich für unsere verrückte (kostenfreie) Laufaktion an. Dazu brauchst Du mich einfach nur auf Facebook als Freundin hinzu fügen und via PN nach "Gemeinsam sind wir stark" fragen :)